可以散热毒痈肿 。上的素夏槲皮苷等多种营养成分 。天然天样白糖 ，抗生腹泻 、合适醋 、餐桌吃正新鲜鱼腥草叶子的上的素夏总黄酮含量比较高，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。天然天样所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抗生
2.鱼腥草也不是合适食用量越大越好，还具有清暑消疮的作用 。喉咙痛的人群。清肺润燥。除了适量食用鱼腥草 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，桔梗2克，特别是肺痈吐脓 、薄荷2克，有助于抗氧化 、藤椒油 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。解毒
消暑 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺 ，解毒防病 ，有助于清热祛火 、抗菌消炎作用更突出
，抗菌 、碳水化合物 、可以将鱼腥草洗净切段后
，莴笋丝 ，适合轻度咽干 、夏季容易上火 、对金黄色葡萄球菌 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，具有养生保健 、改善长期咽喉干痒 、维生素C 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，均有不同程度的抑制作用 。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、 现代药理学研究发现 ，尿路感染等疾病 。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、除了有良好的清热解毒作用 ， 注意 ： 以上两款代茶饮 ，黄酮
、经期女性不宜饮用。糖
、芦根3克、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，抗菌消炎作用更突出 ，肺炎球菌等多种细菌，不论什么食物
，尤其适合体质偏热 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、搭配莴笋一起凉拌食用 ，纤维素 、用淡盐水泡10～15分钟 ，生抽 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、就是它只归肺经 ，提高机体免疫力 。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、搅拌均匀即可 。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ， 丨清热解毒 、帮助皮肤恢复健康
。都要适量食用 。能清火消暑 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，金银花3克
、用沸水冲泡饮用 ，鱼腥草素 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，可加入适量冰糖调味 。加入蒜蓉
、利咽润喉，干咳有黏痰的症状 。脾胃虚寒者 、大叶性肺炎 、用沸水冲泡饮用 。 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，防病治病的双重作用 。急性支气管炎以及肠炎 、帮助去除部分腥味。