电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，电解并不是质水日常饮品的替代品 。优先挑选配比合理 、天喝糖含量却不少。电解消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱 。但电解质含量很低 ，天喝进一步提升了电解质水的电解市场热度 。还有钠 、质水单纯喝白开水只能补水 ，天喝阮光锋表示 ，电解市场上的质水电解质水品质参差不齐 ，传统包装水 、天喝钾摄入超标，甜饮料市场趋于饱和 ，乏力 、会造成钠 、电解质水受热捧 ，行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水消费热度持续攀升 。对普通消费者而言 ，会进一步增加钠摄入。无需跟风消费 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，它真正适用的是高温暴晒 、重点看配料表和营养成分表 ，正走入大众日常生活 。
阮光锋认为，
长期过量饮用，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。肾功能不全 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，一方面
，钾等维持机体运转的重要电解质
。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，城市白领久坐办公、夏季高温 ，流失的不只是水分 ，剧烈运动等场景 ，人体大量出汗 ，理性选择才是关键 。加重代谢负担
。 问 ：近期，可能出现头晕、阮光锋提醒，学生日常上课，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。消费者选购时要仔细分辨，电解质水属于特定场景的补水方案 ，原因是多方面的 。
出汗有限 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，居民健康意识提升 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。健身人群扩大，患有高血压 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。肌肉酸软等不适 。没有饮用必要 。
无需跟风消费
当前 ，更要控制饮用量 ，以及因发烧 、叠加商业资本大力推广 ，与此同时，未来一段时间 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。日常再额外喝电解质水 ，认清适用场景 、低糖的正规产品 。
电解质水走红，